Йога

Расписание >>

Предварительной записи не требуется! Приходите сразу на занятия!
 Москва, ЮЗАО, м. Юго-Западная, проспект Вернадского 95, корпус 4. 

Имеются оборудованные раздевалки с душевыми кабинами!

8 (903) 165-67-95 менеджер (просьба звонить с 16.00-21.00)
8 (495) 434-16-70 администратор (9.00-21.00)

Занятия йогой

Сергей Григорьев о педагоге> Расписание >>

Наталья Станишевская о педагоге>> Расписание>>

Йога – одна из древнейших духовных практик, наук, искусств. Слово «йога» имеет своим корнем санскритское слово «йодж», что означает слиться, объединиться. Йога – единение души с абсолютной истиной.  Школа йоги - это поистине школа жизни. Самые первые свидетельства о йоге из ныне известных - раскопки древнейших индийских городов Мохенджо Даро и Харраппа., в результате которых были найдены печати, например так называемая печать Пашупати (относят к 3-му тысячелетию до нашей эры), на которой изображено некое Рогатое Божество, предположительно "прото-Шива" сидящий в йогической позе.

Согласно легендам у истоков йоги стояли боги. Сам бог Шива был первым мастером йоги. История рассказывает о многих святых мудрецах, избравших путь йоги. Эти благочестивые люди жили в полном единении с природой. Правдивость, отказ от насилия, честность, самодисциплина и простота лежали в основе их жизни. Самым выдающимся из этих мудрых людей был великий йог Патанджали, живший приблизительно 200 лет до н.э. Он был первым, кто систематизировал учения о йоге в своей работе «Йога-сутра Патанджали». Патанджали объяснил, что когда наше сознание долгое время находится в тишине и спокойствии, в состоянии созерцания, мы соединяемся с богом и получаем спасение, это состояние называется самадхи. Для достижения этого состояния необходимо пройти нелегкий путь, состоящий из 8 ступеней, а именно:

1. Яма - выполнение великих заповедей (ненасилие (ахимса), правдивость (сатья), неприятие воровства (астея), контроль над сексуальной энергией (брахмачарья), бескорыстие (апариграха));

2. Нияма – свод правил личной дисциплины (чистоплотность (шауча), удовлетворенность (сантоша), самодисдиплина (тапас), изучение духовных писаний (свадхьяя), вера в Бога (ишвара пранидхана);

3. Асаны – ступень освоения поз;

4. Пранаяма – ступень контроля дыхания;

5. Пратьяхара – ступень контроля пяти органов чувств;

6. Дхарана – ступень концентрации;

7. Дхьяна – ступень медитации;

8. Самадхи – цель и высшая ступень йоги.

Следуя по этому пути, человек обретает здоровье и контроль над своим сознанием. Существуют различные виды йоги, которые разделяются условно, так как они по сути являются составными частями друг друга. Все они подчинены главной цели – единению с Божественной силой. Среди основных направлений йоги можно назвать следующие:

хатха-йога - практика совершенствования тела и повышение энергетики;

бхакти – йога и шакти йога (практика сосредоточения на божественной любви («Бхакти), шакти-йога – сосредоточение на божественной энергии («Шакти»);

лайя-йога – практика подчинения ума, обычно ей обучаются после освоения хатха-йоги;

карма-йога – практика духовной деятельности, приводящей к Освобождению;

кундалини-йога – практика пробуждения божественной энергии Кундалини;

джняна-йога – практика изучения и постижения священных текстов (Вед, Упанишад) и других учений;

крийя-йога – практика очищения на физическом и ментальном уровнях;

мантра-йога – звуковая вибрация, освобождающая сознание от диструктивных, негативных программ; мантра является одним из самых мощных средств аюрведческой психотерапии, воздействующее на все слои ума.

раджа-йога – высшая йога, так как с ее помощью йог достигает самопознания;

Уроки йоги в нашей школе - это занятия с самыми лучшими педагогами! Будем рады видеть Вас на наших занятиях.

Расписание >>

Предварительной записи не требуется! Приходите сразу на занятия!
 Москва, ЮЗАО, м. Юго-Западная, проспект Вернадского 95, корпус 4. 

Имеются оборудованные раздевалки с душевыми кабинами!

8 (903) 165-67-95 менеджер (просьба звонить с 16.00-21.00)
8 (495) 434-16-70 администратор (9.00-21.00)